Đau họng làm sao để hết?

Đau họng làm sao để hết là thắc mắc của nhiều người, nhất là trong trường hợp người bệnh đã áp dụng một số mẹo nhưng vẫn không khỏi. Lương y Lê Thành Tân có nhiều năm kinh nghiệm khám chữa bệnh đường hô hấp, cố vấn nội dung website viemphequan.net sẽ giải đáp đau họng làm sao hết giúp bạn trong bài viết sau.

Bị đau họng làm sao để hết?

Mật ong

Không những là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà có tác dụng chữa đau họng hiệu quả. Mật ong có khả năng kháng khuẩn cực mạnh, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn nhiễm trùng, dịu cổ họng.

Để chữa đau họng bạn chỉ cần hòa hỗn hợp mật ong vào nước ấm dùng đều đặn mỗi ngày. Để tăng hiệu quả có thể cho thêm vài lát gừng, chanh.

Cần chú ý: Không sử dụng mật ong chữa đau họng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Bởi trong mật ong có chứa bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum, gây nhiễm độc cho trẻ do hệ miễn dịch còn non yếu.

Trà hoa cúc Chamomile

Hoa cúc Chamomile hay cúc La Mã rất nổi tiếng bởi các công dụng tuyệt vời của nó cho sức khỏe. Trà hoa cúc có mùi thơm dễ chịu, giúp chống viêm, chống oxy hóa, thư giãn, chữa lành vết thương, ngủ ngon và giảm đau rát cổ họng hiệu quả.

Người bị đau họng làm sao để hết, câu trả lời là uống trà hoa cúc Chamomile mỗi ngày.

Nước muối

Sử dụng nước muối chữa đau họng là cách đơn giản, dễ thực hiện và rất hiệu quả. Nước muối được dùng để súc miệng trong nhiều thế kỷ nhờ khả năng sát khuẩn, kháng viêm, làm loãng dịch nhầy giúp cổ họng luông sạch sẽ.

Súc miệng từ 3-4 lần mỗi ngày với nước muối loãng 0,9% cho đến khi cổ họng cảm thấy tốt hơn.

Cháo gà

Món ăn ngon lành và bổ dưỡng này cũng có hiệu quả đối với bệnh viêm họng. Chìa khóa ở đây chính là natri có trong nước dùng có chứa các đặc tính chống viêm. Cháo gà rất mềm và dễ nuốt đối với người bị đau họng, đây cũng là một cách tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để chống lại nhiễm trùng.

Kẹo marshmallow

Marshmallow là một loại kẹo dẻo xốp, mềm, dùng để ăn vặt hoặc làm bánh. Kẹo được làm chủ yếu từ đường, gelatin và hương liệu, rất an toàn đối với sức khỏe. Không chỉ thế, gelatin trong marshmallow cũng được xem là một phương thuốc chữa đau họng rất hiệu quả. Không chỉ xuất hiện trong thực phẩm, gelatin còn được ứng dụng rất rộng rãi trong ngành dược phẩm và mỹ phẩm.

Dấm táo

Dấm táo là loại thực phẩm rất bổ dưỡng, luôn xếp hàng đầu trong các loại sản phẩm tốt cho sức khỏe, bao gồm các đặc tính kháng viêm hiệu quả. Người Hy Lạp cổ đại đã biết cách sử dụng dấm táo kết hợp với mật ong để tạo ra một hỗn hợp trị ho và viêm họng. Bạn cũng nên pha 1 muỗng dấm táo vào 1 cốc nước ấm và uống hàng ngày.

Gia vị

Một số loại gia vị như ớt, nghệ, gừng, hành và tỏi có thể giúp làm dịu cảm giác đau họng. Bạn có nên ngậm gừng tươi hoặc sử dụng hỗn hợp gừng và mật ong để giảm bớt đau rát họng.

Ngủ

Bạn không cần phải chuẩn bị bất cứ thứ gì nếu áp dụng “phương thuốc” chữa đau họng này mà chỉ cần tìm một cái giường, ghế sofa hay một nơi yên tĩnh để ngủ. Theo các chuyên gia, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe nói chung và bệnh viêm họng nói riêng. Thiếu ngủ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, nơi đảm nhiệm vai trò chiến đấu chống lại bệnh tật của cơ thể. Do vậy, khi bị đau họng, một giấc ngủ sâu khoảng 9 đến 10 giờ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.